Planificación de Entrenamiento 30 días en casa -Base.

💙 Plan de Entrenamiento en Excel - Desafío 30 Días en Casa (Capítulo 2)

Consolidá el hábito del ejercicio, aumenta tu resistencia y transforma tu estilo de vida con un plan progresivo diseñado para realizar durante 4 semanas completas.

Ideal para dar el siguiente paso después de tus primeros días de entrenamiento. Sin necesidad de gimnasios costosos ni equipamiento complejo: un método guiado mes a mes para ganar fuerza, confianza y mejor condición física.

📦 ¿Qué incluye? ✅ Estructura progresiva en 4 Semanas de Crecimiento:

• Semana 1: Adaptación y Técnica Progresiva

• Semana 2: Aumento de Intensidad y Resistencia

• Semana 3: Potencia y Control de Núcleo

• Semana 4: Transformación y Full Body Activo
  

• 📅 Planificación diaria equilibrada

•  📊 Tracker / Seguimiento de 30 Días

• 📂 Plantilla lista para usar y 100% editable

• ♾️ Acceso permanente al archivo

👤 Ideal para quienes quieren:

• Avanzar un paso más allá en su rutina de entrenamiento en casa.

• Crear la disciplina y consolidar el hábito del ejercicio a largo plazo.

• Aumentar su fuerza, resistencia física y tono muscular.
  

🚀 ¿Por qué elegir este planificador?

Progresión inteligente

Entrenamientos flexible

Sigue tu ritmo en casa

📩 Entrega inmediata Realiza la compra y recibe el archivo al instante en tu correo electrónico para comenzar tu desafío de 30 días hoy mismo.

✅ Descarga inmediata
✅ Pago 100% seguro con Mercado Pago y PayPal
✅ Soporte si tenés cualquier inconveniente