Planificacion de Running 7 días - Base.

💙 Plan de Running en Excel - 7 Días Desde Cero

Empezá a correr de forma segura, progresiva y sin ahogarte utilizando el probado Método CaCo (Caminar - Correr), diseñado para adaptar tus piernas, pulmones y ritmo paso a paso.

No necesita experiencia previa ni ropa profesional.

📦 ¿Qué incluye?

 ✅ Plan de 7 Días guiado paso a paso 

🧘♂️  Sesiones de Descanso Activo y Fortalecimiento 

📊  Pestaña de Registro de Progreso 

📂  Plantilla lista para usar y 100% editable

♾️  Acceso permanente al archivo

👤 Ideal para quienes quieren:

• Empezar a correr desde cero sin sentir frustración ni cansancio extremo.

• Aprender a controlar el ritmo y la respiración de forma progresiva.

• Crear la costumbre de salir a ejercitarse al aire libre.

• Prepárese básicamente para encarar planos de mayor distancia o desafíos de 30 días.

🚀 ¿Por qué elegir este planificador?

• Método progresivo y amigable

• Sencillo y sin complicaciones

• Ideal para uso persona

📩 Entrega inmediata Realiza la compra y recibe el archivo al instante en tu correo electrónico para empezar a correr de inmediato.

✅ Descarga inmediata
✅ Pago 100% seguro con Mercado Pago y PayPal
✅ Soporte si tenés cualquier inconveniente