{"product_id":"plan-running-7-dias-desde-cero-base","title":"Planificacion de Running 7 días - Base.","description":"\u003cp class=\"animating\"\u003e\u003cspan class=\"animating\"\u003e\u003cstrong\u003e💙\u003c\/strong\u003e \u003c\/span\u003e\u003cb class=\"animating\"\u003ePlan de Running en Excel - 7 Días Desde Cero\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"animating\"\u003e\u003cspan class=\"animating\"\u003eEmpezá a correr de forma segura,\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"animating\"\u003e progresiva y sin ahogarte utilizando el probado \u003c\/span\u003e\u003cb class=\"animating\"\u003eMétodo CaCo\u003c\/b\u003e\u003cspan class=\"animating\"\u003e (Caminar - Correr),\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"animating\"\u003e diseñado para adaptar tus piernas,\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"animating\"\u003e pulmones y ritmo paso a paso.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"animating\"\u003e\u003cspan class=\"animating\"\u003ePensado para ser simple,\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"animating\"\u003e intuitivo y práctico,\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"animating\"\u003e no necesitás experiencia previa ni ropa profesional.\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"animating\"\u003e Con solo unas zapatillas cómodas y entre 15 a 30 minutos al día en un parque o calle,\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"animating\"\u003e vas a dar tus primeros pasos con total confianza.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"animating\"\u003e\u003cspan class=\"animating\"\u003e📦 \u003c\/span\u003e\u003cb class=\"animating\"\u003e¿Qué incluye?\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"animating\"\u003e\u003cspan class=\"animating\"\u003e ✅ \u003c\/span\u003e\u003cb class=\"animating\"\u003ePlan de 7 Días guiado paso a paso\u003c\/b\u003e\u003cspan class=\"animating\"\u003e (Despertar las piernas,\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"animating\"\u003e Ritmo y respiración,\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"animating\"\u003e Fortalecimiento y Cierre) \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"animating\"\u003e\u003cspan class=\"animating\"\u003e🏃♀️ \u003c\/span\u003e\u003cb class=\"animating\"\u003eMétodo adaptativo:\u003c\/b\u003e\u003cspan class=\"animating\"\u003e Bloques guiados alternando caminata y trote suave \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"animating\"\u003e\u003cspan class=\"animating\"\u003e🧘♂️ \u003c\/span\u003e\u003cb class=\"animating\"\u003eSesiones de Descanso Activo y Fortalecimiento\u003c\/b\u003e\u003cspan class=\"animating\"\u003e para prevenir lesiones y cuidar articulaciones \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"animating\"\u003e\u003cspan class=\"animating\"\u003e📊 \u003c\/span\u003e\u003cb class=\"animating\"\u003ePestaña de Registro de Progreso\u003c\/b\u003e\u003cspan class=\"animating\"\u003e para medir tus sensaciones y control de respiración \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"animating\"\u003e\u003cspan class=\"animating\"\u003e📂 \u003c\/span\u003e\u003cb class=\"animating\"\u003ePlantilla lista para usar y 100% editable\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"animating\"\u003e\u003cspan class=\"animating\"\u003e♾️ \u003c\/span\u003e\u003cb class=\"animating\"\u003eAcceso permanente al archivo\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"animating\"\u003e\u003cspan class=\"animating\"\u003e👤 \u003c\/span\u003e\u003cb class=\"animating\"\u003eIdeal para quienes quieren:\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul class=\"animating\"\u003e\n\u003cli class=\"animating\"\u003e\n\u003cp class=\"animating\"\u003e\u003cspan class=\"animating\"\u003eEmpezar a correr desde cero sin sentir frustración ni cansancio extremo.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"animating\"\u003e\n\u003cp class=\"animating\"\u003e\u003cspan class=\"animating\"\u003eAprender a controlar el ritmo y la respiración de forma progresiva.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"animating\"\u003e\n\u003cp class=\"animating\"\u003e\u003cspan class=\"animating\"\u003eCrear la costumbre de salir a ejercitarse al aire libre.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"animating\"\u003e\n\u003cp class=\"animating\"\u003e\u003cspan class=\"animating\"\u003eFortalecer piernas,\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"animating\"\u003e tobillos y articulaciones de manera segura.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"animating\"\u003e\n\u003cp class=\"animating\"\u003e\u003cspan class=\"animating\"\u003ePrepararse físicamente para encarar planes de mayor distancia o desafíos de 30 días.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp class=\"animating\"\u003e\u003cspan class=\"animating\"\u003e🚀 \u003c\/span\u003e\u003cb class=\"animating\"\u003e¿Por qué elegir este planificador?\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul class=\"animating\"\u003e\n\u003cli class=\"animating\"\u003e\n\u003cp class=\"animating\"\u003e\u003cb class=\"animating\"\u003eMétodo progresivo y amigable:\u003c\/b\u003e\u003cspan class=\"animating\"\u003e Alternar caminata y trote evita impactos agresivos y lesiones.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"animating\"\u003e\n\u003cp class=\"animating\"\u003e\u003cb class=\"animating\"\u003eSencillo y sin complicaciones:\u003c\/b\u003e\u003cspan class=\"animating\"\u003e Guiado minuto a minuto en cada sesión.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"animating\"\u003e\n\u003cp class=\"animating\"\u003e\u003cb class=\"animating\"\u003eTe prepara para dar el salto:\u003c\/b\u003e\u003cspan class=\"animating\"\u003e La base ideal para perder el miedo a correr y ganar resistencia real.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"animating\"\u003e\n\u003cp class=\"animating\"\u003e\u003cb class=\"animating\"\u003eIdeal para uso personal:\u003c\/b\u003e\u003cspan class=\"animating\"\u003e Se adapta al espacio al aire libre que tengas cerca.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp class=\"animating\"\u003e\u003cspan class=\"animating\"\u003e📩 \u003c\/span\u003e\u003cb class=\"animating\"\u003eEntrega inmediata\u003c\/b\u003e\u003cspan class=\"animating\"\u003e Realizá la compra y recibí el archivo al instante en tu correo electrónico para empezar a correr de inmediato.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"AGYN","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49365357363459,"sku":null,"price":499.9,"currency_code":"ARS","in_stock":true}],"url":"https:\/\/agyn.shop\/products\/plan-running-7-dias-desde-cero-base","provider":"AGYN","version":"1.0","type":"link"}